Este necesar să purtați tampoane pentru genunchi atunci când jucați badminton? Aceasta este și o problemă care adesea îi probleme de novici.
Pe curtea de badminton, există mai puține persoane cu tampoane de genunchi și bandă de mână, în timp ce jucătorii începători nu sunt încrezători pe teren din cauza propriilor abilități și vase. Cu acesteaGenunchi tampoaneşiBani de încheieturi, se simt diferiți de ceilalți și se tem să nu fie râși.
De fapt, acest tip de psihologie nu este de dorit.
În teorie, este necesar să purtați tampoane la genunchi atunci când faceți exerciții fizice. Badmintonul este un sport competitiv care necesită o pornire rapidă frecventă și o oprire rapidă, ceea ce este ușor de provocat vătămare la genunchi.
Astăzi vă vom arăta cum să alegeți tampoanele potrivite cu un genunchi.
În prezent, pe piață există patru tipuri de genunchi:
Capac de genunchi:utilizat pentru protecție după vătămarea veche;
Centura de sprijin pentru prevenirea genunchiului:folosit pentru a preveni leziunea la nivelul genunchiului și uzura articulațiilor;
Tampoane funcționale pentru genunchi:utilizat pentru protecție după vătămare;
Plăci speciale pentru genunchi pentru postoperator sau reabilitare:Fixat în principal de paranteze mai puternice.
În general, pentru novice, este să alegeți centura de susținere a prevenirii genunchiului. Dacă genunchiul este rănit, prietenul cu mingea sugerează că medicul sau kinetoterapeutul ar trebui să evalueze mai întâi în mod sistematic starea și funcția leziunii articulațiilor genunchiului, apoi să selecteze protecția genunchiului în funcție de propria situație.
Când selectați tampoane genunchi, acestea sunt întotdeauna aceleași. Conform nevoilor reale, tipul, materialul, poziția de susținere și rezistența elastică a plăcuțelor genunchiului sunt luate în considerare în mod cuprinzător.
Desigur, cel mai fundamental lucru pentru a proteja genunchiul este să exerciți în mod regulat și să crești puterea mușchilor. Fie că este vorba de întărirea genunchiului sau a corpului, ar trebui să fie moderat și treptat.
Timpul post: Feb-17-2023
