-
Se pot folosi cu adevărat protecția la încheietura mâinii? Cum funcționează?
Încheietura mâinii este cea mai activă parte a corpului nostru și există șanse mari de a împiedica inflamația la încheietura mâinii. Pentru a -l proteja de entorsă sau de a accelera recuperarea, purtarea de gardă a încheieturii este una dintre metodele eficiente. Garda încheieturii a devenit unul dintre obiectele necesare pe care sportivii să le poarte pe ...Citeşte mai mult -
Echipament de protecție pentru îmbinări
Garda pentru încheietura mâinii, protecția genunchiului și centura sunt trei dispozitive de protecție utilizate în mod obișnuit în fitness, care acționează în principal asupra articulațiilor. Datorită flexibilității articulațiilor, structura sa este mai complexă, iar structura complexă determină, de asemenea, vulnerabilitatea articulațiilor, astfel încât protecția la încheietura mâinii, ...Citeşte mai mult -
Cum să alegi genunchiul și WRISRY? Te învață să alegi genunchiul și WRISTER
Genunchiul Capitolul 1. Îngenunchea strânsă cu înfășurare completă Mențineți mușchii calzi, strângeți mușchii, reduceți tremurarea musculară și îmbunătățiți stabilitatea genunchiului. Poate promova circulația sângelui, care este potrivită pentru persoanele care nu fac exerciții fizice în mod regulat și persoanelor care se tem să nu fie răniți în Pro ...Citeşte mai mult -
Anunță -te despre tampoanele genunchiului
Ceea ce este plăcuțele genunchiului pentru genunchi sunt pânză folosite pentru a proteja genunchii oamenilor. Plăcuțele genunchiului nu sunt doar o parte extrem de importantă în sport, ci și o parte relativ vulnerabilă și vulnerabilă. Plăcuțele genunchiului pot reduce rănile cauzate de torsiunea articulară, excesul de extensie și îndoirea prin compresie; ...Citeşte mai mult -
Te învață cum să alegi garda încheieturii
Funcția de pază a încheieturii, prima este de a asigura presiunea și reducerea umflăturii; Al doilea este să restricționeze activitățile și să permită recuperării părții rănite. Standardul unui bun paznic al încheieturii 1. Poate fi folosit atât la stânga, cât și la dreapta și are funcțiile de presiune și restricție: ...Citeşte mai mult -
Cum, când și de ce folosim bandajele de mâner în haltere?
Când întrebați ce părți ale corpului sunt utilizate cel mai mult în haltere sau întărirea sportului, atunci vă gândiți la picioare, umeri sau sub spate. Cu toate acestea, este adesea uitat că mâinile și mai ales încheieturile joacă un rol major în aproape fiecare exercițiu. Sunt acolo ...Citeşte mai mult -
Nu lăsați acest mic detaliu să vă strice cariera de badminton!
Este necesar să purtați tampoane pentru genunchi atunci când jucați badminton? Aceasta este și o problemă care adesea îi probleme de novici. Pe terenul de badminton, există mai puține persoane cu tampoane de genunchi și bandă de mână, în timp ce jucătorii începători nu sunt încrezători pe teren din cauza propriilor abilități ...Citeşte mai mult -
Experții recomandă să poarte tampoane de genunchi și plăcuțe pentru încheieturi atunci când aleargă pe un capriciu
Alergarea este unul dintre cele mai utilizate exerciții fizice. Toată lumea poate stăpâni viteza, distanța și ruta de alergare în funcție de propria situație. Există multe avantaje ale alergării: pierdeți în greutate și formă, mențineți tineretul pentru totdeauna, îmbunătățiți funcția cardiopulmonară și îmbunătățiți calitatea somnului ...Citeşte mai mult -
Cum să protejați corect încheieturile, genunchii și șoldurile atunci când snowboard -ul cade înainte
Metoda corectă de protecție a încheieturilor, protecția la genunchi și protecția șoldului atunci când snowboard -ul cade înainte: îndoiți -vă brațele, protejați -vă fața și fața, atingeți -vă coatele pe pământ și îndoiți -vă și ridicați -vă picioarele inferioare. Snowboardingul, care are originea în anii '60, este un eveniment sportiv de zăpadă care folosește ...Citeşte mai mult
