-
Pot fi folosite cu adevărat apărătoare pentru încheietura mâinii? Cum funcționează?
Încheietura mâinii este cea mai activă parte a corpului nostru și există o șansă mare de inflamație a hamstring-ului la încheietura mâinii. Pentru a-l proteja de entorsă sau pentru a accelera recuperarea, purtarea de protecție pentru încheietura mâinii este una dintre metodele eficiente. Apărătoarea pentru încheietura mâinii a devenit unul dintre elementele necesare sportivilor pe care să-l poarte pe...Citeşte mai mult -
Echipament de protectie pentru articulatii
Apărătoarea pentru încheietura mâinii, apărătoarea pentru genunchi și centura sunt trei dispozitive de protecție utilizate în mod obișnuit în fitness, care acționează în principal asupra articulațiilor. Datorită flexibilității articulațiilor, structura sa este mai complexă, iar structura complexă determină și vulnerabilitatea articulațiilor, așa că apărătoarea pentru încheietura mâinii,...Citeşte mai mult -
Cum să alegi genunchiul și wristerul? Învață-te să alegi genunchiul și brațul potrivit
Genunchi capitolul 1. Genunchi strâns complet înfășurat Păstrați căldura, strângeți mușchii, reduceți tremorul muscular și îmbunătățiți stabilitatea genunchiului. Poate promova circulația sângelui, ceea ce este potrivit pentru persoanele care nu fac mișcare în mod regulat și pentru persoanele cărora le este frică să nu fie rănite în...Citeşte mai mult -
Vă anunțăți despre genunchiere
Ce este genunchiul Genunchierele sunt o pânză folosită pentru a proteja genunchii oamenilor. Genunchierele nu sunt doar o parte extrem de importantă în sport, ci și o parte relativ vulnerabilă și vulnerabilă. Genunchierele pot reduce leziunile cauzate de torsiunea articulațiilor, supraextensia și îndoirea prin compresie;...Citeşte mai mult -
Te învață cum să alegi apărătoarea pentru încheietura mâinii
Funcția de protecție a încheieturii mâinii Prima este de a furniza presiune și de a reduce umflarea; Al doilea este de a restricționa activitățile și de a permite părții rănite să se recupereze. Standardul unui bun apărător de încheietură 1. Poate fi folosit atât în stânga, cât și în dreapta, și are funcții de presiune și restricție: ...Citeşte mai mult -
Cum, când și de ce folosim bandaje pentru mâner la haltere?
Când întrebi ce părți ale corpului sunt cele mai folosite în sporturile de ridicare de greutăți sau de întărire, atunci te gândești la picioare, umeri sau sub spate. Cu toate acestea, se uită adesea că mâinile și mai ales încheieturile joacă un rol major în aproape fiecare exercițiu. Ei sunt acolo...Citeşte mai mult -
Nu lăsa acest mic detaliu să-ți strice cariera de badminton!
Este necesar să purtați genunchiere atunci când jucați badminton? Aceasta este, de asemenea, o problemă care îi deranjează adesea pe începători. Pe terenul de badminton, sunt mai puțini oameni cu genunchiere și brățări, în timp ce jucătorii începători nu sunt încrezători pe teren din cauza propriilor abilități...Citeşte mai mult -
Experții recomandă purtarea genunchierelor și a încheieturii mâinii atunci când alergați dintr-un capriciu
Alergarea este unul dintre cele mai frecvent utilizate exerciții fizice. Fiecare poate stăpâni viteza, distanța și traseul de alergare în funcție de propria situație. Există multe beneficii ale alergării: pierdeți în greutate și formă, mențineți tinerețea pentru totdeauna, îmbunătățiți funcția cardiopulmonară și îmbunătățiți calitatea somnului...Citeşte mai mult -
Cum să protejați corect încheieturile, genunchii și șoldurile atunci când snowboard-ul cade înainte
Metoda corectă de protecție a încheieturii mâinii, a genunchilor și a șoldurilor atunci când snowboard-ul cade înainte: îndoiți-vă brațele, protejați-vă fața și fața, atingeți-vă coatele pe pământ și îndoiți-vă și ridicați-vă picioarele inferioare. Snowboardingul, care a apărut în anii 1960, este un eveniment sportiv de zăpadă care folosește...Citeşte mai mult
